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Von Kanada bis zum Luberon...
„Ich bin Gabrielle, Yogalehrerin, Yogatherapeutin und Weltenbummlerin! Ich komme ursprünglich aus Quebec und habe in einem anderen Leben in internationaler Zusammenarbeit gearbeitet, sowohl im Bereich für NGOs als auch im universitären Umfeld, in dem ich Dozent war. Also lebte ich mit 100 pro Stunde zwischen meinen Koffern und meinen Büchern. Ich bin vor zwei Jahren in Frankreich angekommen, um langsamer zu werden und im Tempo von Projekten zu leben, die meinen Werten entsprechen. Ich hatte die Möglichkeit, in mehreren Ländern Yoga zu praktizieren und zu trainieren, darunter Kanada, den Vereinigten Staaten, Kolumbien, Ruanda, Indonesien, Peru und jetzt Frankreich. Ich tauche gerne ein und lasse mich von den verschiedenen Kulturen und Menschen inspirieren, die ich in meiner Praxis treffe.
Mein Mann Thibaut ist Franzose und ein Teil seiner Familie lebt seit 15 Jahren im Luberon. Ich hatte noch nie einen Fuß dorthin gesetzt, bevor ich mich entschied einzuziehen. Mir wurden Sonne, Natur, Wandern, Radfahren, Menschen und Gastronomie verkauft, was kann man mehr verlangen!
Heute bin ich der Gründer von Yoga Seite Luberon. Seit Sommer 2020 organisiere ich Aktivitäten und gebe Yoga-Kurse an den schönsten Orten des Luberon, sowohl in der Natur als auch in Zusammenarbeit mit lokalen Partnern (Winzer, Hotels, Cottages und Bed & Breakfast).“
Praxis und Vorteile... Gabrielle erzählt dir alles!
„Ich unterrichte hauptsächlich Aerial Yoga. Es ist ein Yoga, das in einer von der Decke hängenden Hängematte praktiziert wird. Da das Gewicht des Körpers von der Hängematte getragen wird, können Sie auf diese Weise gegen die Schwerkraft arbeiten, um verschiedene Körperhaltungen zu erkunden und sich weiter zu dehnen. Dies erleichtert es, mit Zuversicht an Balance und Umkehrungen zu arbeiten. Diese Körperhaltungen ermöglichen es Ihnen auch, den Druck der Wirbelsäule und Muskelverspannungen zu lösen. Es ist eine unterhaltsame Art, Yoga zu entdecken, einander zu vertrauen und das Herz unseres Kindes zu finden!
Ich unterrichte auch Vinyasa Yoga. Es ist eine Praxis, die aus einer Reihe von Körperhaltungen (Asana) besteht, die kontinuierlich und dynamisch im Rhythmus der Atmung entsprechen. Die Freiheit und Kreativität der Sequenzen ermöglichen es, bestimmte Ziele zu erreichen, sowohl physisch (entwickeln Sie Ihre körperliche Stärke, gewinnen Sie Flexibilität und Flexibilität, straffen Sie Ihre Muskeln, entwickeln Sie Ihre Herz-Kreislauf-Kapazität) als auch psychologische Ziele (reduzieren Sie Stress, Angst, wirken Sie Schlaflosigkeit entgegen, führen Sie ein besseres Leben Balance usw.).
Ich biete auch private und personalisierte Yogatherapie-Konsultationen an. Bei der Yogatherapie werden traditionelle Yoga-Methoden zu therapeutischen Zwecken eingesetzt, um verschiedene Pathologien zu verhindern oder zu behandeln.
Ab Januar 2022 dreht sich der Unterricht im Studio Yoga Seite Luberon um drei verschiedene Universen: Das Zen-Universum, das weich, einhüllend und therapeutisch sein will, das Tonic-Universum, das dynamische Yoga-Kurse anbietet, und dann das Circus-Universum, das die Möglichkeiten des Luftzirkus eröffnet künste.
Ich biete auch andere Aktivitäten wie verschiedene Wellnessmassagen, Yoga-Wanderungen, Wein & Yoga in Zusammenarbeit mit Winzern an, nehme an Festivals, Junggesellenabschieden teil und organisiere Workshops, Praktika und Workshops: Kote-Yoga Luberon zieht überall in der Provence um“
Ein Yoga Seite Luberon Studio in Maubec!
„Seit September 2021 habe ich in Maubec ein Yoga-Studio eröffnet, das sich auf Aerial Yoga und dynamisches Yoga spezialisiert hat. Es befindet sich im ersten Stock des Mas Côté Cour in Maubec, in einem prächtigen Bauernhaus aus Stein aus dem 17. Jahrhundert, das eine verjüngende und beruhigende Umgebung inmitten der Natur bietet.
Das Studio ist das erste Yoga- und Luftfahrtstudio im Luberon. Wir haben 7 Aufhängepunkte an der Mansardendecke, die sich ideal zum Üben von Aerial Yoga, Hängematte, Aerial Hoop, Stoff und Trapez eignen.
Das Studio kommuniziert auch mit dem Cottage Mas Côté Cour. Daher werden wir ab 2022 Yoga- und Aerial-Yoga-Aufenthalte und Retreats organisieren. Unser Raum (Studio und Cottage) kann auch für Künstler, Yogalehrer, Zirkuskünstler und Therapeuten gemietet werden, die einen Ort zum Üben, Trainieren, Organisieren von Workshops oder Retreats suchen.“
Lieblingsdörfer im Luberon für die Praxis des Yoga
„Ich habe mehrere Lieblingsorte im Luberon: Mein Land in Maubec, gegenüber dem Petit Luberon, mit seiner beruhigenden und inspirierenden Aussicht! Je nach Jahreszeit finden Yogakurse unter Eichen statt, umgeben von Reben- und Lavendelfeldern.
Ich übe sehr gerne in Oppède-le-Vieux auf den Terrassen zum Schloss oder in Les Taillades, sowohl in der Nähe der Mühle als auch in den Bergen.“
Ein anregender, nahrhafter und spannender Job
„Was ich an meinem Beruf mag, ist die Kreativität, Projekte zu entwickeln, originelle Klassen zu kreieren und meinen Yogastil und ein Yoga-Studio zu entwickeln, das zu mir passt. Das Vergnügen, zu unterrichten, zu teilen, Menschen in die Vorteile des Yoga einzuführen und sie bei der Vertiefung ihrer Praxis zu begleiten. Endlich, um schöne Menschen zu treffen, denen alle ihr Wohlbefinden am Herzen liegen.“
Gabrielle wartet auf dich!
„Yoga ist nicht was du denkst! Es ist eine Praxis, die dynamisch, einfach und zugänglich sein kann. Es gibt so viele unerwartete Vorteile für Körper und Geist. Es ist einen Versuch wert! Der Unterricht ist für alle Altersgruppen, alle Körper und alle Niveaus geeignet. Es ist ein persönlicher Ansatz, bei dem jeder sein Wohlbefinden finden kann. Jeder kann es schaffen! Sie müssen nicht weich, flexibel, stark oder athletisch sein. Sie passen die Körperhaltungen an Ihren Körper an und nicht umgekehrt. Ich warte auf dich“
Yoga Seite Luberon
575 Chem. de l'Hôpital, 84660 Maubec
06 01 57 45 46
https://koteyoga.fr/ - info@koteyoga.fr
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Praktische Informationen über Namasté: Yoga ist das Herzstück des Wohlbefindens im Luberon
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